とにかく適当に生きてますが、何か??(笑

気ままに適当なこと書いてますが、見た方は取り敢えずgoodをm(__)m(笑

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このスタンプが欲しいという方いましたら、

コメントいただければ板にお返しに行きますm(__)m

(持ってなかったらすみませんwww)

 

ということで、よろしくお願い致します( ´∀`)

 

どんどん押してちょ( *`ω´)

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今日のデノ知識?w…8/3(土)

3週目、ラストです^^

 

え〜、諸事情により、3週で一旦〆させていただき、また余裕ができたら再開をしたいと思いますm(__)m

 

新規バンド結成と、現在のバンドのライブが8月末に決まり、若干忙しや・・・

 

そして、8月末に半期に一度の棚卸のため、9月中旬くらいまで忙しくなると思われます・・・m(__)m

 

今週のテーマ(7/28〜8/3)

●どうでもいいような豆知識w

 

 

☆★本日の無駄知識★☆

●お米について

 

 

みなさん、お米と言ったら何を想像しますか?

 

 

真っ白な温かいご飯を想像されると思われますが、いわゆる白米というやつです。

 

 

白米は非常に食べやすく、日本人にとっては必要不可欠なものですが、実は栄養素が低いです・・・><

 

 

というと語弊があるかもしれませんが、玄米や胚芽米と比べると・・・、ということですね^^

 

 

では、玄米やら胚芽米とは何ぞや?

 

 

簡単に説明をすると、

 

 

お米は、「ぬか層」、「胚芽」、「胚乳」という3つの部分から構成されてます。

 

 

玄米から「ぬか層」を取り除くと胚芽米になり、胚芽米から「胚芽」を取り除くと精白米・・・ ということになります。

 

 

栄養によって、パーセンテージが違いますが、簡単に説明をすると、

 

 

玄米の栄養を100とすると、胚芽米は50、白米は25という感じで、取れば取るほど栄養素が減ります。

(細かく説明すると文字数が足りなくなるため、ざっくりでww)

 

 

玄米は非常に食べにくいですが、栄養価は高く、せめて胚芽米なら食べやすいので、白米よりはオススメです。

 

 

白米 ⇒ 粕

(これが今日の無駄知識w)

 

 

文字通り、栄養素を取り除かれた粕ですw

 

 

ま〜、といっても白米のほうが食べやすいし、栄養価が気になる方は、雑穀やら混ぜてみるのもいいでしょう^^

 

 

癌になると、よく玄米を食べるようになると言われてますが、白米だとやはり栄養価が低く、同じ量でも高い栄養価を取ると良いと言われてます。

 

 

うちの両親は癌を経験しておりますが、癌は生活習慣病なので、食生活の改善も大変重要であり、やはり両親も玄米に変えておりました。

 

 

圧力釜が必要であったり、初めは食べにくいと思われますので、白米と混ぜたりもオススメです。

 

 

また、現在では圧力釜が不要であったり、食べやすい玄米もありますので、色々と挑戦してみると良いと思います^^

 

 

私は、食生活より、まずは生活習慣(ゲーム控えろw)ですが・・・www

 

 

ということで、バンドもそろそろ真剣にやらないといけないため、また一言に戻ると思いますが、今後ともみなさん、お付き合いをよろしくお願い致しますm(__)m

 

 

<注意>

以前、健康に関する仕事をしておりましたが、その際に学んだ知識が誤っている可能性もあり、

「ここは違う」ってところがある可能性もございます。

申し訳ございませんが、その際はご了承をいただきたく、また遠慮なく指摘いただければ幸いです^^

 

以上になりますが、よろしくお願い致します。

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今日のデノ知識?w…8/2(金)

やっぱりネタがないですな^^

 

今週のテーマ(7/28〜8/3)

●どうでもいいような豆知識w

 

 

☆★本日の無駄知識★☆

●牛乳と豆乳について

 

 

みなさん、牛乳や豆乳は飲んでますか?^^

 

 

好き嫌いが結構激しいと思われますが、どちらがお好き?w

 

 

ちなみに、どちらがおすすめかと言うと、豆乳です^^

 

 

なぜかというと、肉食より草食で、牛乳は動物性ですが、豆乳は植物性で、肉より野菜^^

 

 

牛乳は体を冷やす効果があったり、子供の頃が良いですが、大人には向きません・・・

 

 

そりゃ〜、いつまでたっても乳離れできんとあかんでしょ( ´艸`)

 

 

とういうことで、豆乳がおすすめですが、なにが良いかって、大豆のイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと同じような効果があり、

美容にもいい( ´∀`)

 

<豆乳の豆知識> ← 今日はガチw

 

豆だけに、豆知識・・・

 

 

大豆や豆腐などを直接食べるより、栄養を吸収もしやすいです。

 

 

そして、豆乳は植物性のたんぱく質で、脂肪を燃焼する働きがあり、ダイエットにもおすすめです。

 

また、腸内の余分な脂肪や糖質を体の中に取り込むことさせない効果もあったり、善玉コレステロールを増やす働きがあるのです( ´艸`)

 

 

便秘にもいいし、体の中に過剰な栄養が取り込むのを予防してくれるのですね(^^)v

 

 

また、上記にもあるように、女性ホルモンに似た働きがあるので、バストアップにも最適( ´艸`)

(誤るとお尻にもつくけどねww)

 

 

ということで、今からでも遅くない、

美容と健康に豆乳じゃ!!

(でも、喘息の方は、豆乳を控えたほうが良いと言われてますのでご注意)

 

とま〜、今日はこんな感じでよろし?w

 

 

<注意>

以前、健康に関する仕事をしておりましたが、その際に学んだ知識が誤っている可能性もあり、

「ここは違う」ってところがある可能性もございます。

申し訳ございませんが、その際はご了承をいただきたく、また遠慮なく指摘いただければ幸いです^^

 

以上になりますが、よろしくお願い致します。

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今日のデノ知識?w…8/1(木)

いつの間にか、8月やんw

みなさん、今月もほどほどに頑張りましょう^^

 

今週のテーマ(7/28〜8/3)

●どうでもいいような豆知識w

 

 

☆★本日の無駄知識★☆

●ビニール傘について

 

 

いやいや、会社に傘忘れてて、今日朝出たら雨やん・・・

 

 

玄関で傘を探したら、ビニール傘があったので、ふと持って行ったけど、これ意外に危険やねん・・・

 

 

何が危険かって、燃やしたら、

めっちゃダイオキシン出る(´;ω;`)

 

 

ビニール傘1本で、何人の命が奪えるか忘れたけど、かな〜りの人数に影響が出ます・・・

 

 

よくドラマでは、青酸カリとかで殺人事件やってるけど、そんなんよりもっと毒性が強く、合成有機化合物の中ではおそらく最強でしょう・・・

 

(青酸カリの1万倍の毒素です・・・ ← これが今日の無駄知識やなw)

 

 

ということで、遊びで燃やしたらあきまへんぞw

 

 

小学校高学年くらいから、火遊びをするようになると思うけど、ビニール系は絶対に燃やさないように・・・

 

 

誤って大量にダイオキシン吸い込んだら、えらいこっちゃ・・・

 

 

説明すると非常に長くなって、寝れんくなるからやめとくけど、アレルギーやら環境ホルモンに大きく影響が出るため、気を付けてくださいm(__)m

 

 

ま〜とにかく、ゴミの分別をしっかりして、環境に優しくいきたいところです。

 

 

ということで、今日はこんなもんでよろし?w

 

 

ゲームやる〜w

 

 

<注意>

以前、健康に関する仕事をしておりましたが、その際に学んだ知識が誤っている可能性もあり、

「ここは違う」ってところがある可能性もございます。

申し訳ございませんが、その際はご了承をいただきたく、また遠慮なく指摘いただければ幸いです^^

 

以上になりますが、よろしくお願い致します。

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今日のデノ知識?w…7/31(水)

今日も何とか続けますwww

 

今週のテーマ(7/28〜8/3)

●どうでもいいような豆知識w

 

 

☆★本日の無駄知識★☆

●お水について

 

 

やはりこの時期、水分補給が大事ですが、今日はお水について、全く違う豆知識を紹介したいと思います^^

 

ということで、

いきなりクエスチョン!!ww

 

 

綺麗な山の上と、海の上、

どちらが埃が少ないでしょ〜!?

 

 

山の上は空気が美味し〜ですね^^

 

でも、水の話をしてるってことは、

 

もちろん、正解は海の上です^^

 

 

ま〜、簡単に説明をすると、水には汚れを吸着する能力があります。

 

 

例えば、水拭きと乾拭き、どっちが汚れが取れますか?

 

 

もちろん、水拭きですよね^^

 

 

ドラマとか、店の前でお水を撒いてるけど、あれも埃防止ですな^^

 

 

ということで、空気が美味しいのは山の上かもしれないけど、埃が少ないのは海上なんです。

 

 

この原理を利用し、実はフィルターが水の掃除機もありますwww

 

 

普通の紙パックだと、後ろから排気がひどく、ダニの粉々になったやつやカビが出てきて、掃除してるのに空気が汚れたりwww

 

 

それを水のフィルターだと、汚れを吸着させて、外に出る空気が綺麗なんですな^^

 

 

これで、アレルギーの予防とか、意外に優れてますwww

 

 

fmfm、キタ━(゚∀゚)━!

 

超どうでもいい無駄知識www

 

 

とりま、テーマ通り、どうでもええこと書いたし、今日は満足してねるぞww

 

 

みなさん、(_´Д`)ノ~~オツカレー

 

 

<注意>

以前、健康に関する仕事をしておりましたが、その際に学んだ知識が誤っている可能性もあり、

「ここは違う」ってところがある可能性もございます。

申し訳ございませんが、その際はご了承をいただきたく、また遠慮なく指摘いただければ幸いです^^

 

以上になりますが、よろしくお願い致します。

 

 

 

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