モモ( ﾉз`*)なσらｧ

最近　右肩の調子が悪く

壁||_・)ソォーッ…２０肩？？

かなぁ〜って思ってました。

┴┬|≡ｻｻｯ

ヾ（*´∀`*）ﾉ゛ｷｬｯｷｬ

ちょっとした動きでも痛くなってきたので

今日は　整形外科に行ってきましたぁ(*ﾟーﾟ*)ﾉ

先生「いわゆる　４０肩？じゃないですねぇ〜

　　　　痛みが強いようでしたら　肩に直接注射します。　　　　　  ﾏﾁﾞ(ﾟ∀ﾟ；)ﾃﾞ…

　　　　肩の腱が切れてる可能性も…　　　　　　　　　　　　　　　　(( ﾟ∀ﾟ；))ェ…

　　　　まずは　温めてリハビリですね！！」　　　　　　　　　　　　    (〃´o｀)=3 ﾌｩ ﾖｶｯﾀ…

・・ってことで　塗り薬をもらって

お風呂に入った時　

肩周辺の運動・ﾘﾊﾋﾞﾘで様子をみることに

☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ )ノｲｴｰｲ

・・・ってか　リハビリはどうやったらぃぃんだぁ〜？？

Il|li_|￣|○il|li　ｶﾞｰﾝ　わからない・・・ 

今日は　ちと真面目に・・・

予防注射は　子宮頸ガンの予防注射（サーバリックス）です。

詳しくは↓↓↓のサイトを見て下さい。

http://allwomen.jp/

ちなみに　σ(･･｡)meんちは　予防注射してﾏｽｩ(･∀･)ゞ

ﾀﾞﾝﾅと相談したら

「親として　ガンを予防してあげられるならやってあげたら・・・

ガンにかかって苦しむよりぃぃんじゃない？」って

でも　ちと高額　〓■●ﾎﾟﾃｯ 〜□○O

３回やって　６万円前後ﾃﾞｼ(･∀･)ゞ

（地域によっては　助成金があったりしますので確認を！！）

１０歳の女子から注射できたかなぁ〜・・・

みなさんも　ちと考えてみてください。

ある事をきっかけに

去年の１０月からﾀﾞｲｴｯﾄをはじめて

体重３�s減した(б´∀｀)бYo!

☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ☆

ｳｫｰｷﾝｸﾞ３０分　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ３０分を週２・３回ヾ(･∀･o)ﾉﾀﾞｹ-!!

年末は　旦那も付き合ってくれたので

太ることもなく　ヾ（*´∀`*）ﾉ゛ｷｬｯｷｬ

さて・・・

今年はヨガを始めたいっておもってるがぁ・・・

すごぉーく　体が硬いσ(･･｡)me　ヾ（*´∀`*）ﾉ゛ｷｬｯｷｬ

どんなヨガから始めたらいいのかなぁ？？

パワーヨガ　　スタイルヨガ　　アシュタンヨガ・・・

なんかいっぱいありすぎて　わからん(･ω･Ａ;)ｱｾｱｾ

やっぱさぁ　いくつになっても

若々しくいたいしぃ

好きな洋服も着たい(b´∀｀)ﾈｯ!

なんと言っても

健康でいたいじゃん(b´∀｀)ﾈｯ!

・・・ってことで

いろいろ挑戦しているσ(･･｡)meでした。